用电脑远超3小时的怎么办。。。。

{dk}我完了。。。超了太多了

黑名单第五名：连续使用电脑3小时以上。

　　长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、 失眠等问题。

　　微波危害：电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7～19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌。

　　视力危害：眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

　　组织伤害：操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。

　　呼吸系统危害：电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

现在这个社会，天天没电脑肿么行……加强自身免疫力吧，还有，在玩电脑时抹点隔离霜或BB霜~~防辐射的，不然脸上长斑……{wq}

涂画 发表于 2012-4-26 22:09
现在这个社会，天天没电脑肿么行……加强自身免疫力吧，还有，在玩电脑时抹点隔离霜或BB霜~~防辐射的，不然 ...

我连续用过一夜啊，还好几次

我完了。。。就没有不超的，3个小时不够啊

知行 发表于 2012-4-26 22:38
我连续用过一夜啊，还好几次

可怜的孩纸，你用电脑搞什么哈……小心你的脸……（会有反应的哦~）

随风 发表于 2012-4-27 12:18
我完了。。。就没有不超的，3个小时不够啊

我们都玩了

涂画 发表于 2012-4-27 17:52
可怜的孩纸，你用电脑搞什么哈……小心你的脸……（会有反应的哦~）

有反应
那几次是搞代码高亮和围棋打谱，http://bbs.tecbbs.com/thread-46-1-1.html就是这个。

知行 发表于 2012-4-26 22:38
我连续用过一夜啊，还好几次

汗。。。完了，作为一个资深通宵党，白天也一样在玩啊。。。@知行

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